NADCHODZI FALA UPAŁÓW
W najbliższych dniach prognozowane są bardzo wysokie temperatury. Warto pamiętać o podstawowych zasadach, które pomogą bezpiecznie przetrwać upały i zadbać o zdrowie swoje oraz swoich bliskich.
Poniżej najważniejsze informacje i zalecenia dotyczące postępowania podczas upałów. Materiały pochodzą ze strony Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.
Pij dużo wody.
Unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia.
Noś lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy.
Chroń dzieci, seniorów oraz zwierzęta przed przegrzaniem.
Nie pozostawiaj nikogo w zaparkowanym samochodzie – nawet na krótki czas.
Więcej informacji znajdziecie:
- na stronie:https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2
- w broszurze MRPiPS Broszura_23czer2026
.png "PIERWSZA POMOC W UPALE W przypadku przegrzania organizmu konieczna jest szybka reakcja. Należy jak najszybciej: poluzować ubranie (np. krawat) zwilżyć twarz, ręce i nogi podać do picia chłodną wodę przeprowadzić taką osobę w chłodne, zacienione miejsce")
.png "Jeśli stwierdzisz, że istnieje zagrożenie dla zdrowia lub życia chorego, wezwij wykwalifikowane służby ratunkowe, dzwoniąc pod numery alarmowe: 112 999 998 997 Straż Pożarna Policja Pogotowie Ratunkow")
.png "JAK POMÓC PODCZAS OCZEKIWANIA NA PRZYBYCIE LEKARZA? Osobę, która straciła przytomność, ale oddycha prawidłowo ułóż na boku w pozycji bezpiecznej. Jeśli oddycha nieprawidłowo (oddech rzadki i/lub nieregularny) lub nie oddycha, wezwij zespół ratownictwa medycznego, dzwoniąc pod numer alarmowy 999 lub 112, albo poproś kogoś o wezwanie pomocy oraz przyniesienie AED (automatycznego defibrylatora). Pozostaw poszkodowanego tylko wtedy, gdy nie masz innej możliwości wezwania pomocy. Rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (wykonaj 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 wdechy). Powiadom służby ratunkowe o każdej zmianie stanu zdrowia chorego.")
- to dla Ciebie staramy się być najlepsi, a Twoje zdanie bardzo nam w tym pomoże!